起床：5：30 朝食：フルグラ、ヨーグルト、チキンのトマト煮、味噌汁 昼食：アルファ米、カレー 夕食：豆腐、ブロッコリー、チーズ、ロカボナッツ、ゆで卵 ジンくんの散歩 自転車で通勤 ヨガ：ビギナーズアーサナ 独習python:オブジェクト指向
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